La tua alleata nel percorso verso il benessere
Ciao! Sono la dottoressa Miriana Termine, biologa nutrizionista e chimica farmaceutica. Sono qui per aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso scelte alimentari consapevoli, con semplicità, empatia e praticità.
Grazie alla mia formazione in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche (CTF) e Scienze della Nutrizione Umana (SNU), posso creare piani alimentari personalizzati che tengono conto di ogni dettaglio, inclusa l'assunzione di farmaci ed integratori specifici. Anche io, come molti, ho affrontato la sfida di perdere qualche chilo di troppo. Questa esperienza mi ha permesso di comprendere a fondo le difficoltà che si incontrano lungo il percorso.
Il mio impegno mira al benessere del paziente a 360°. Utilizzo un approccio olistico, collaborando con Medici, Endocrinologi, Psicologi e Personal Trainer. La mia missione è educare e sviluppare una consapevolezza alimentare completa, che va oltre la semplice perdita di peso.
Il mio approccio è pratico, empatico e personalizzato. Creo piani alimentari che si integrano facilmente nello stile di vita delle persone. Preferisco un approccio non drastico, che rende la dieta sostenibile nel tempo.
Non esiste un metodo miracoloso né un approccio valido allo stesso modo per tutti. Ogni persona che entra nel mio studio viene valutata in modo individuale, analizzando il quadro complessivo e scegliendo strategie basate su evidenze scientifiche, non su mode o soluzioni semplificate.
A seconda del soggetto, possono essere utili uno o più interventi, e la loro efficacia dipende da molte variabili, inclusa la reale possibilità di integrarli nella propria routine con costanza e aderenza. Non sempre il primo approccio è quello definitivo: il corpo richiede tempo per adattarsi e rispondere. Per questo si parla di percorso nutrizionale: un processo strutturato che mira a individuare la strategia più adatta attraverso continuità, aggiustamenti progressivi e consapevolezza. Il mio ruolo è accompagnare la persona lungo questo percorso, con metodo, costanza e pazienza.
Ci metto la faccia — e anche il sudore 💪
Anche io, come molte delle persone che seguo, ho affrontato la sfida di perdere peso in passato. So cosa significa guardarsi allo specchio e non riconoscersi, e so quanto sia difficile trovare un equilibrio sostenibile.
Oggi l'attività fisica è una delle mie routine quotidiane — non per obbligo, ma perché ho imparato ad amarla. Sono la prima a dire ai miei pazienti di trovare il tempo per muoversi, e ci metto la faccia mostrando che lo faccio davvero.
Questo mi permette di capire le difficoltà reali che si incontrano, e di costruire percorsi che tengano conto della vita di tutti i giorni — non di un ideale irraggiungibile.
